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[日常] 关闭朋友圈,退了30个群之后,生活发生了惊人的变化

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Stevebub 发表于 2019-9-30 16:07:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
Stevebub
2019-9-30 16:07:49 27 10 看全部

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文章来源:一直特立独行的猫
ID:niubicat





前几天朋友老高问我:“老赵,你最近几个月都不上网,朋友圈不发,微博也不更新,你这是咋的了?”
没咋的,我只是突然想试试,如果不上网了,我的生活会发生什么样的改变?
这三个月,我只在需要的时候上网,完成要做的事情就下线。工作的时候直接断掉网络。关闭朋友圈,不发也不看别人发的。微信定时看,除非紧急情况,其他都在统一时间回复。
上网这事儿,跟吃饭一样,吃少了就少了,就习惯了,时间长了,再吃多点就觉得不舒服了。
而我生活里的变化,远远超出了我的预料
1
你不是真的忙
你只是假装很努力
如果工作时候开着微信上着网就会发现,本来一小时的工作,可能一整天都干不完。
你总会不自觉的看看群里各种话题,只要一参与发言,就根本停不下来
朋友同事跟你在微信上说一句话,就能接着唠两小时。
上网查一个资料,一转眼球看见个明星八卦,鼠标点着点着就不知道去哪儿了
我跟老高说:“以前我总觉得自己特别忙,经常从起床忙到晚上12点都干不完,但仔细想想,实际工作的时间有多少呢?一会儿发个快递,一会儿收个快递,一会儿跟多年不见的朋友唠了半小时,一会儿跟朋友吐吐槽。等回过头来想起来工作,发现才写了一个自然段,思路也被打断了。一遍遍重新想重新来。”
看看手机里的各种非工作微信群,哪个上班时候不依然很活跃?
你只是看上去很忙很努力。





2
你的焦虑和暴躁
大多来自对自己无能的愤怒
几年前,我看到过一句话:你的焦虑和暴躁,大多来自对自己无能的愤怒
这句话一语道破。
在我刚辞职做自由职业者之后的一段时间里,本来以为每天时间很自由就会很开心,却没想到每天变得很暴躁,脾气也不好。过了很久之后我才意识到,自由职业者最大的问题却是由不自律带来的一事无成。
没人要求你几点上班,每天要做完什么工作,一切都靠自觉的时候,就是最考验人性的时候。
当你发现自己的一天都在刷手机,看电视,躺在床上一早晨都起不来床的时候,再对比朋友圈里一个个过着充实又忙碌生活的朋友们,你不是脾气性格不好,你只是在生自己的气,却又对自己的懒无能为力。





3
你的烦恼
大多来自于你知道的太多了
都说年纪大了,人生要做减法,但我一直没明白是什么意思。一直到前段时间生病,医生跟我说,少看少听多休息,大多数的信息对你来讲都是没用的,你只需要知道与自己有关的就行了。
我把手机上的app卸载了80%,关闭了朋友圈,退出了30多个群,能不看的不听的全部都关闭了,结果发现我的世界一下就清静了。
我不再积极的进入各种群,参加各种活动。相反,能不做就不做,把时间精力放在自己和家人身上。这时候我发现,不是自己以前没时间,是自己把太多的时间放在了虚拟的世界里,虚幻的热闹,让自己感觉认识很多人,了解很多事,感觉自己很厉害,什么都知道。
但真正能让我变厉害的,比如读书,学技能,哪怕是健身变好看这些事,我一项都没做。





4
聊天会上瘾
并且会让自己有一种自己很厉害的错觉
去年年底的一天,我本来准备到咖啡厅里看书,但到了咖啡厅,就一直抱着手机聊天,好几个群一起聊。
突然,一个也在这些群里的朋友跟我说:“老赵,你真是太活跃了,我这乍一看好几个群里都有你的身影,你真厉害。”
我突然意识到,我到咖啡厅已经两个小时了,各个群都参与聊了一遍,但书却一直没翻开一页。
这件事以后,我退出了很多群,每次看到群里有话题跃跃欲试要发言的时候,我都把打好的字全部删除,关掉聊天页面。我下意识的控制自己什么都想掺和下的欲望之后我发现:
1) 自己并没有那么重要,也没什么话题自己必须参与
2) 我的发言仅仅是一家之言,并没有多么厉害
3) 聊天会上瘾,并且会让自己有一种自己很厉害的错觉





以前我总觉得,没有网络根本没法工作和生活,离开手机一分钟都有很强烈的不安全感,手机一没电就很焦虑。其实自己断不开的,不是网络,而是自己在网络中的存在感,这种存在感会让自己有一种自己很厉害的错觉。
当我真的没那么依赖手机和网络的时候才发现,没那么多人找我,也没那么多事情我必须参与。一旦离开手机,不主动找人聊天,不下载一堆消磨时光的app,不在网上乱逛,能集中精力高效工作的时候,我惊奇的发现,自己居然时间多到不知道干点什么。
我开始有了很多时间看书,学书法学架子鼓去健身,接送孩子上下学,带孩子去游乐场,去旅行,陪老人去逛街。这在以前几乎是不可能的,甚至都不敢想。
老高问我:“老赵,感觉你现在特别享受家庭生活。”
其实没有,我只是控制了自己上网的时间,才发现自己在虚幻的时间里花了多少时间和精力。而由此带来的对浪费掉的时间和毫无进步的人生的焦虑,才是自己痛苦和烦躁的根本原因吧。
这是个病,得治。
关于作者:一直特立独行的猫(niubicat) ,【下班后】品牌创始人;微博&微信公号:@一直特立独行的猫,豆瓣:@特立独行的猫。著有百万级畅销书《不要让未来的你,讨厌现在的自己》《当你的才华还撑不起你的梦想时》,新书《余生好贵 请勿浪费》正在全网热销。
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诗情386 发表于 2019-10-4 04:36:41 | 显示全部楼层
诗情386
2019-10-4 04:36:41 看全部
美丽论坛美心灵
碉堡了 发表于 2019-10-5 19:32:57 | 显示全部楼层
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2019-10-5 19:32:57 看全部
天下之大,事有万千
ofubjix147 发表于 2019-10-8 09:51:37 | 显示全部楼层
ofubjix147
2019-10-8 09:51:37 看全部
每一篇好文章都来自你的分享
涛声依旧1979 发表于 2019-10-8 13:45:20 | 显示全部楼层
涛声依旧1979
2019-10-8 13:45:20 看全部
来爬楼梯,高层次
开心屋 发表于 2019-10-8 19:10:15 | 显示全部楼层
开心屋
2019-10-8 19:10:15 看全部
one,。。,。
oneforall2005 发表于 2019-10-8 19:10:15 | 显示全部楼层
oneforall2005
2019-10-8 19:10:15 看全部
支持!!!!!!
布川内酷 发表于 2019-10-8 19:10:15 | 显示全部楼层
布川内酷
2019-10-8 19:10:15 看全部
。。。。。。。。
lester0722 发表于 2019-10-8 19:10:15 | 显示全部楼层
lester0722
2019-10-8 19:10:15 看全部
路过……
吴玉书_EB00Z 发表于 2019-10-8 19:10:15 | 显示全部楼层
吴玉书_EB00Z
2019-10-8 19:10:15 看全部
回你个精华,
郎萍 发表于 2019-10-8 19:10:15 | 显示全部楼层
郎萍
2019-10-8 19:10:15 看全部
帖子不错,收藏了!
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